50 anggota IKAPURNA Padang ikuti senam bugar bersama

Padang-Sebanyak 50 anggota Ikatan Keluarga Pensiunan (IKAPURNA) Bank Tabungan Negara (BTN) Kota Padang mengikuti senam kebugaran bersama digelar di kantor BTN Padang, agenda tiga kali setahun itu agar semua pensiunan bisa memiliki tubuh yang sehat dan bugar.

"Senam sangat efektif untuk meningkatkan kebugaran fisik dan kesehatan mental, semoga anggota IKAPURNA Padang sehar selalu," kata Ketua IKAPURNA BTN Pengda Padang Triyono, kepada frisnews.com, Sabtu.

Menurut dia, jumlah anggota IKAPURNA Padang mencapai 70 orang an ikut dalam kegiatan bugar bersama ini sebagian besar yang juga membawa anggota keluarga mereka. 

Ia mengatakan pensinuan IKAPURNA BTNA Padang harus rajin senam, karena olahraga ritmis ini membantu memperkuat jantung, membakar kalori secara maksimal untuk menjaga berat badan, melatih kelenturan otot.

"Senam diyakini mampu  melepaskan hormon endorfin yang terbukti meredakan stres dan memperbaiki suasana hati. Ayo mari kita bugar bersama," katanya. 
 
Sebelum senam dimulai, peserta melakukan jalan santai bersama sepanjang 7 km dimulai dari depan kantor BTN Padang dan berakhir kembali di kantor yang sama.

 Pewarta:Deri YF 

 Edtor: frislidia